Angebot

Workshop: Selbstmanagement / Stressvermeidung

Gruppenberatung

• Auf Dauer gesund und leistungsfähig bleiben
• Das Phänomen „Stress” – in Theorie und Praxis
• Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
• In der Balance bleiben/Stressbewältigung
• Überprüfen der eigenen Lebenspraxis – Bilanz ziehen
• Strategien zum kurzfristigen Stressabbau
• Strategien zur Selbstberuhigung
• Einfach „Nein“ sagen – Wie geht das?
• Den eigenen Weg bewusst steuern lerne

Trainerin: Maria Koriath – Training & Coaching, Leer
Begeisterte Anwenderin der Positiven Psychologie

Kontakt

Koordinierungsstelle Frauen und Beruf beim Landkreis Aurich

Heidi Wientjes
Landkreis Aurich
Telefon 04941 16-8020
E-Mail: heidi.wientjes@landkreis-aurich.de 

Anmeldung:
Spätestens 14 Tage vorher bei Jeanette Mattern
Telefon: 04941 16-8021
E-Mail: jmattern@landkreis-aurich.de 

Wann?

4. Oktober 2021, 9.00 – 12.00 Uhr o/P
im Jugend- und Familienzentrum Aurich, Jahnstraße 2, 26603 Aurich – oder Online Zoom-Meeting

für Wiedereinsteigerinnen, Berufsrückkehrerinnen und Elternzeitlerinnen

Aktuelle Termine findest du im Kalender:

Foto von Maria Koriath – Training & Coaching, Leer

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